Kalio permanganatas yra antiseptinė medžiaga, veikianti antibakteriškai ir priešgrybeliniu poveikiu, kurią galima naudoti, pavyzdžiui, žaizdoms, pūliniams ar vėjaraupiams valyti ir odos gijimui palengvinti.
Kalio permanganato galima rasti vaistinėse, tablečių pavidalu, kurias prieš vartojimą reikia ištirpinti vandenyje. Svarbu žinoti, kad šios tabletės skirtos tik išoriniam vartojimui ir jų negalima nuryti.
Kam kalio permanganatas naudojamas
Kalio permanganatas skirtas žaizdoms ir opoms valyti ir dezinfekuoti, taip pat kaip papildoma priemonė vėjaraupiams, kandidozei ir kitoms odos žaizdoms gydyti.
1 tabletę, kurioje yra 100 mg kalio permanganato, praskieskite 4 litrais šilto vandens. Tada šiuo tirpalu plaukite pažeistą vietą arba kasdien, po maudynių, ne ilgiau kaip 10 minučių, kol opos išnyks. Be to, šį tirpalą taip pat galima naudoti, pavyzdžiui, sėdimoje vonioje, bidė, baseine ar vonioje, arba tirpale pamirkyti kompresą ir juo perbraukti per pažeistą vietą.
Šalutinis poveikis
Panardinus gaminį į vandenį ilgiau kaip 10 minučių, gali atsirasti odos niežulys ir dirginimas, o kai kuriais atvejais oda gali tapti dėmėta.
Kam negalima naudoti kalio permanganato
Kalio permanganato negalima naudoti žmonėms, kurių jautrumas šiai medžiagai yra padidėjęs, taip pat reikia vengti tepti veidą, ypač netoli akių. Ši medžiaga skirta tik išoriniam naudojimui ir niekada neturėtų būti nuryjama.
Taip pat reikia saugotis, kad tabletės nebūtų laikomos tiesiogiai rankomis, nes jos gali sukelti dirginimą, paraudimą, skausmą ir nudegimus.
Microlax yra vidurius laisvinantis vaistas, kurio pagrindą sudaro natrio citratas ir natrio laurilsulfoacetatas, kurių organizmas neįsisavina, todėl jis turėtų būti vartojamas kaip tam tikros rūšies žvakutė dujoms šalinti ir vidurių užkietėjimui sustabdyti.
Vartojimas
Žarnyno dujos, vidurių užkietėjimas, vidurių užkietėjimas, žarnyno valymas prieš diagnostinius tyrimus ar pilvo operaciją. Nėštumo metu jis turėtų būti vartojamas iki ankstyvosios gimdymo stadijos.
Kam negalima vartoti
Asmenims, alergiškiems bet kuriai formulės sudedamajai daliai. Informuokite gydytoją, jei maitinate krūtimi.
Neigiamas poveikis
Naudojimo metu gali sukelti pilvo spazmus ir nemalonius pojūčius. Nuolat vartojamas gali sukelti vidurių užkietėjimą, nes žarnynas nustoja veikti natūraliai.
Kaip naudoti Microlax
Įveskite mažą vamzdelį į išangę ir spauskite jį tol, kol visas vaistas išeis, vis dar spausdami vamzdelį ištraukite jį iš išangės ir palaukite kelias minutes, gulėdami ant pilvo į viršų arba trumpai pasivaikščiokite, kol atsiras noras tuštintis.
Vitaminas E yra riebaluose tirpus vitaminas, būtinas organizmo veiklai dėl antioksidacinio poveikio ir priešuždegiminių savybių, kurios padeda gerinti imuninę sistemą, odą ir plaukus, taip pat padeda išvengti tokių ligų kaip aterosklerozė ir Alzheimerio liga.
Šio vitamino galima gauti su maistu, daugiausia jo yra augaliniuose aliejuose ir riešutuose. Jo taip pat galima įsigyti maisto papildų pavidalu vaistinėse, natūralių produktų parduotuvėse ar internetinėse parduotuvėse, ir jį reikėtų vartoti vadovaujant gydytojui arba mitybos specialistui.
Kam jis naudojamas
Pagrindinė vitamino E funkcija organizme – išvengti laisvųjų radikalų daromos žalos ląstelėms, todėl vitaminas E yra naudingas sveikatai:
Gerina imuninę sistemą
Pakankamas vitamino E vartojimas, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, padeda pagerinti imuninę sistemą, nes laisvieji radikalai gali pakenkti normaliam organizmo atsakui į patogenus.
Be to, kai kurie tyrimai rodo, kad vitamino E papildai didina atsparumą infekcijoms, įskaitant gripo virusą.
Pagerinti odos ir plaukų sveikatą
Vitaminas E palaiko odos vientisumą ir ląstelių sieneles, todėl oda tampa stangresnė. Todėl jis galėtų užkirsti kelią ankstyvam senėjimui ir raukšlių atsiradimui, pagerinti gijimą ir kai kurias odos ligas, pavyzdžiui, atopinį dermatitą. Be to, vitaminas D gali apsaugoti odą nuo UV spindulių žalos.
Be to, šis vitaminas taip pat skatina plaukų sveikatą, nes rūpinasi pluošto vientisumu ir akivaizdžiai gerina galvos odos kraujotaką, todėl plaukai auga sveiki ir blizga. Kai kurie tyrimai rodo, kad alopecija sergančių žmonių organizme yra mažai vitamino E, todėl šiuo atveju šio vitamino vartojimas gali būti naudingas.
Neurologinių ligų prevencija
Vitamino E trūkumas susijęs su centrinės nervų sistemos pokyčiais. Dėl šios priežasties kai kuriuose tyrimuose siekiama įtraukti šio vitamino papildus, kad būtų išvengta tokių ligų kaip Parkinsono, Alzheimerio ir Dauno sindromas ir (arba) jos būtų gydomos.
Nustatyta, kad sergant Alzheimerio liga vitaminas E gali turėti įtakos su šia liga susijusiems neurodegeneraciniams procesams. Tačiau šiam ryšiui patikrinti reikalingi tolesni tyrimai, nes gauti rezultatai yra prieštaringi.
Širdies ir kraujagyslių ligų prevencija
Vitamino E vartojimas gali sumažinti sergamumą ir mirtingumą nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Kai kurių tyrimų duomenimis, antioksidantų, tokių kaip vitaminas E, vartojimas gali sumažinti oksidacinį stresą ir uždegimą organizme, o abu šie veiksniai yra susiję su šios ligos atsiradimu.
Be to, vitaminas E padeda kontroliuoti ir palaikyti cholesterolio kiekį kraujyje, taip pat mažina trombocitų agregaciją, o kartu ir trombozės riziką.
Kova su nevaisingumu
Vitamino E vartojimas gali padėti pagerinti spermos kokybę didinant spermos judrumą vyrams. Moterų atveju tyrimai nėra įtikinami.
Didina ištvermę ir raumenų jėgą
Papildai su antioksidantu vitaminu E gali turėti teigiamą poveikį nuo fizinio krūvio sukeltos oksidacinės audinių pažaidos, todėl gali padidėti ištvermė ir raumenų jėga, taip pat pagreitėti atsigavimas po treniruočių.
Pagalba gydant kepenų suriebėjimą
Dėl antioksidacinio ir priešuždegiminio vitamino E poveikio, vartojant dideles vitamino E dozes žmonėms, sergantiems nealkoholiniu kepenų suriebėjimu, sumažėja kraujyje cirkuliuojančių kepenų fermentų kiekis ir kai kurie kiti kepenų pažeidimą rodantys veiksniai, pavyzdžiui, sumažėja riebalų kaupimasis kepenyse ir fibrozė.
Kuriuose maisto produktuose gausu vitamino E
Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino E, daugiausia yra augaliniai aliejai, pavyzdžiui, saulėgrąžų sėklos ir alyvuogių aliejus, riešutai, pavyzdžiui, lazdyno riešutai, migdolai arba žemės riešutai, ir vaisiai, pavyzdžiui, avokadai ir papajos.
Kada vartoti vitamino E papildus
Gydytojas arba dietologas gali nurodyti vartoti vitamino E papildų tam tikrais atvejais, pvz:
Žmonės, kuriems yra riebalų malabsorbcijos sutrikimų, pavyzdžiui, po bariatrinės operacijos, dirgliosios žarnos sindromo ar lėtinio pankreatito;
Genetiniai alfa-TTP fermentų arba apolipoproteino B pokyčiai, dėl kurių atsiranda didelis šio vitamino trūkumas;
Neišnešiotiems naujagimiams, nes vitamino E trūkumas gali sukelti neišnešiotų naujagimių retinopatiją ir hemolizinę anemiją;
Esant padidėjusiam cholesterolio kiekiui kraujotaka pagerėja;
Poros, turinčios vaisingumo problemų;
Vyresnio amžiaus žmonėms – kovai su laisvaisiais radikalais ir imuninės sistemos stiprinimui.
Be to, dermatologai gali nurodyti, kad papildas padeda palaikyti odos ir plaukų sveikatą.
Kiek vitamino E rekomenduojama vartoti?
Norint palaikyti pakankamą vitamino E kiekį organizme, rekomenduojama suvartoti 15 mg per dieną. Jei vitaminas E vartojamas kaip kasdienis multivitaminų papildas, rekomenduojama vartoti ne daugiau kaip 150 mg.
Pagyvenusiems žmonėms imunitetui stiprinti galima rekomenduoti nuo 50 iki 200 mg vitamino E per dieną papildų pavidalu. Vis dėlto rekomenduojama, kad jo vartojimu vadovautųsi gydytojas arba mitybos specialistas, kuris gali geriau pritaikyti dozes pagal kiekvieno asmens poreikius.
Neišnešiotiems naujagimiams pediatras gali pasiūlyti kasdien skirti 10-15 mg vitamino E.
Kiek kapsulių reikia vartoti?
Paprastai rekomenduojama vartoti 1 kapsulę po 180 mg per dieną. Tačiau paros dozė priklauso nuo to, kokiu tikslu papildas vartojamas, todėl reikėtų kreiptis į gydytoją.
Kuriuo metu reikia vartoti papildą?
Nėra konkretaus laiko, kada vartoti vitamino E papildą, tačiau geriausia būtų jį gerti valgio metu, pavyzdžiui, per pietus ar vakarienę, kad vitaminas geriau pasisavintųsi.
Kiek laiko reikėtų jį vartoti?
Nėra nustatyto vitamino E papildo vartojimo laikotarpio, tačiau geriausia jį vartoti vadovaujant gydytojui, kad būtų paskirta tinkama dozė ir gydymo laikas, atsižvelgiant į kiekvieno asmens tikslus.
Kas turėtų vengti papildų?
Vitamino E papildų turėtų vengti vartoti žmonės, vartojantys antikoaguliantų, trombocitų agregaciją mažinančių, simvastatino ar niacino preparatų, taip pat žmonės, gydomi radioterapija ar chemoterapija. Bet kuriuo iš šių atvejų labai svarbu kreiptis į gydytoją.
Vitamino E trūkumas
Vitamino E trūksta retai, dažniausiai jo trūksta žmonėms, kuriems sutrikusi riebalų absorbcija, sergantiems genetiniais sutrikimais ir neišnešiotiems naujagimiams.
Simptomai, kurie gali pasireikšti esant trūkumui, dažniausiai yra centrinės nervų sistemos lygio ir gali sukelti refleksų susilpnėjimą, vaikščiojimo sunkumus, dvigubą regėjimą, raumenų silpnumą ir galvos skausmus. Išmokite atpažinti vitamino E trūkuma ir pasekmes.
Vitamino E trūksta retai, tačiau jis gali trūkti dėl žarnyno absorbcijos sutrikimų, dėl kurių gali pakisti koordinacija, atsirasti raumenų silpnumas, nevaisingumas ir sunkumų pastoti.
Vitaminas E yra puikus antioksidantas, apsaugantis nuo senėjimo, širdies ir kraujagyslių ligų ir vėžio, be to, stiprina imuninę sistemą ir dalyvauja susidarant keliems hormonams, taip pat atlieka svarbų vaidmenį reprodukcinės sistemos srityje. Sužinokite, kam skirtas vitaminas E.
Vitamino E trūkumas bei jo pasekmės
Vitamino E trūkumas pasireiškia retai ir dažniausiai dėl problemų, susijusių su vitamino įsisavinimu, kurios gali atsirasti dėl kasos nepakankamumo arba tulžies latakų atrezijos, kuri atitinka tulžies latakų fibrozę ir obstrukciją, dėl kurios vitamino neįmanoma įsisavinti žarnyne.
Šis vitaminas svarbus hormonų susidarymui ir laisvųjų radikalų šalinimui, todėl vitamino E trūkumo simptomai yra susiję su kraujagyslių, reprodukcine ir nervų-raumenų sistemomis, todėl gali sumažėti refleksai, atsirasti vaikščiojimo ir koordinacijos sunkumų, raumenų silpnumas ir galvos skausmas. Be to, jis gali didinti aterosklerozės riziką ir trukdyti vaisingumui.
Kūdikių vitamino E trūkumas
Naujagimiai turi mažai vitamino E, nes per placentą jo patenka nedaug, tačiau tai nėra pagrindinė priežastis nerimauti, nes motinos pieno pakanka kūdikio vitamino E poreikiui patenkinti.
Dėl šio vitamino kiekio organizme daugiau nerimo kyla tik tada, kai kūdikis gimsta neišnešiotas, todėl gydytojas gali paskirti atlikti kraujo tyrimą, kad išsiaiškintų, ar kūdikiui netrūksta vitamino E, nors tai ne visada būtina.
Pagrindiniai simptomai, susiję su vitamino E trūkumu kūdikiams, yra raumenų silpnumas ir hemolizinė anemija tarp šeštos ir dešimtos gyvenimo savaitės, taip pat akių problema, vadinama neišnešiotumo retinopatija. Kai net su motinos pienu kūdikis negauna pakankamo vitamino E kiekio, pediatras gali rekomenduoti vitamino E papildų. Esant neišnešiotumo retinopatijai ir intracerebriniam kraujavimui, prižiūrint gydytojui, kasdien skiriama nuo 10 iki 50 mg vitamino E.
Kur rasti vitamino E
Vitamino E trūkumo galima išvengti valgant daug šio vitamino turinčius maisto produktus, pavyzdžiui, sviestą, kiaušinio trynį, saulėgrąžų aliejų, migdolus, lazdyno ir braziliškus riešutus. Dietologas taip pat gali rekomenduoti vitamino E papildų, jei reikia. Vitamino E trūkumą galima pašalinti valgant maisto produktus, kuriuose gausu vitamino E, pavyzdžiui, saulėgrąžų aliejų, migdolus, lazdyno ar braziliškus riešutus.
Gripas ir peršalimo simptomai prasideda praėjus maždaug 2-3 dienoms po kontakto su sergančiuoju gripu arba po sąlyčio su veiksniais, didinančiais tikimybę užsikrėsti gripu, pavyzdžiui, šalčiu ar užterštumu.
Pagrindiniai gripo simptomai:
Karščiavimas, paprastai 38-40ºC;
Šaltkrėtis
Galvos skausmas;
Kosulys, čiaudulys ir sloga
Gerklės skausmas
Raumenų skausmas, ypač nugaros ir kojų.
Apetito praradimas ir nuovargis.
Paprastai šie simptomai atsiranda staiga ir paprastai trunka nuo 2 iki 7 dienų.
Paprastai karščiavimas trunka apie 3 dienas, o kiti simptomai išnyksta praėjus 3 dienoms po to, kai karščiavimas sumažėja.
Kaip palengvinti simptomus
Norint pasveikti nuo gripo, svarbu ilsėtis, gerti daug vandens ir, gydytojui nurodžius, vartoti skausmą ir karščiavimą malšinančius vaistus, pavyzdžiui, paracetamolį arba ibuprofeną.
Taigi, rekomendacijos norint palengvinti pagrindinius simptomus:
1. Karščiavimas ir šaltkrėtis
Karščiavimui mažinti ir šaltkrėčiui malšinti reikia vartoti gydytojo nurodytų vaistų nuo karščiavimo, pavyzdžiui, paracetamolio arba ibuprofeno. Be to, kai kurie natūralūs būdai karščiavimui ir šaltkrėčiui mažinti yra šiek tiek vėsi vonia ir drėgnos šluostės ant kaktos ir pažastų, padedančios reguliuoti kūno temperatūrą.
2. Užgulta nosis ir čiaudulys
Norint palengvinti kvėpavimą, galima kvėpuoti verdančio vandens garais arba purkšti nosį druskos tirpalą, taip pat skalauti nosį vaistinėse parduodamu druskos tirpalu arba jūros vandeniu.
Be to, taip pat galima naudoti nosies dekongestantą, pavyzdžiui, oksimetazoliną, tačiau jo nereikėtų naudoti ilgiau kaip 5 dienas, nes ilgesnis vartojimas gali sukelti grįžtamąjį poveikį.
3. Kosulys
Kad kosulys pagerėtų ir sekretas taptų skystesnis, reikia gerti daug vandens ir naudoti gerklę raminančias namines priemones, pavyzdžiui, medų su citrina, cinamono ir gvazdikėlių arbatą bei dilgėlių arbatą.
Be to, kosuliui palengvinti ir atsikosėjimui panaikinti galite naudoti vaistinėse parduodamą sirupą nuo kosulio.
4. Galvos ir raumenų skausmas
Keletas patarimų, galinčių padėti sumažinti galvos skausmą, yra poilsis, arbatos, pavyzdžiui, ramunėlių, gėrimas ir drėgno skudurėlio uždėjimas ant kaktos. Jei skausmas stiprus, gydytojui rekomendavus, galite vartoti, pavyzdžiui, paracetamolio arba ibuprofeno.
5. Gerklės skausmas
Gerklės skausmą galima numalšinti skalaujant gerklę šiltu vandeniu su druska ir geriant gerklės arbatas, pavyzdžiui, mėtų ar imbiero. Jei skausmas yra labai stiprus arba nepraeina, kreipkitės į gydytoją, nes gali prireikti vartoti priešuždegiminių vaistų, pvz., ibuprofenas.
Nėščiųjų, vaikų ir pagyvenusių žmonių gripas
Nėščioms moterims, vaikams ir pagyvenusiems žmonėms gripas gali sukelti stipresnius simptomus, taip pat gali pasireikšti vėmimas ir viduriavimas, nes šių grupių žmonių imuninė sistema silpnesnė, todėl organizmas yra jautresnis. Dėl šios priežasties ir dėl to, kad nėščioms moterims ir vaikams nerekomenduojama vartoti vaistų be gydytojo rekomendacijos, be to, kad laikytumėtės naminių patarimų simptomams palengvinti, turėtumėte kreiptis į gydytoją ir vartoti vaistus tik pagal gydytojo rekomendacijas, kad nepakenktumėte kūdikiui ar nesukeltumėte ligos paūmėjimo.
Skirtumas tarp peršalimo ir gripo
Priešingai nei gripas, peršalimo metu paprastai nekarščiuojama ir paprastai nesukelia tokių komplikacijų kaip viduriavimas, stiprus galvos skausmas ir pasunkėjęs kvėpavimas.
Paprastai peršalimo simptomai trunka apie 5 dienas, tačiau kai kuriais atvejais slogos, čiaudulio ir kosulio simptomai gali trukti iki 2 savaičių.
Skirtumai tarp gripo, dengė ir zikos
Pagrindinis skirtumas tarp gripo ir dengė bei zikos yra tas, kad dengė ir zika, be įprastų gripo simptomų, taip pat sukelia kūno niežulį ir raudonas odos dėmes. Zikos viruso simptomai išnyksta maždaug po 7 dienų, o dengė simptomai yra stipresni ir pagerėja tik po 7-15 dienų. Taip pat žr., kokie yra kiaulių gripo simptomai.
Kada kreiptis į gydytoją
Nors norint išgydyti gripą nebūtina kreiptis į gydytoją, patariama kreiptis į šeimos gydytoją, kai:
Gripui pasveikti reikia daugiau nei 3 dienų;
Per kelias dienas simptomai ne gerėja, o blogėja;
Atsiranda ir kitų simptomų, tokių kaip krūtinės skausmas, naktinis prakaitavimas, aukštesnė nei 40 °C temperatūra, dusulys ar kosulys su žalsvais skrepliais.
Be to, vaikai, vyresnio amžiaus žmonės ir pacientai, turintys rizikos veiksnių, pavyzdžiui, astmos ir kitų kvėpavimo takų sutrikimų, kasmet turėtų būti skiepijami nuo gripo.
Peršalimo simptomai paprastai pasireiškia praėjus 1-3 dienoms po užsikrėtimo įprastu virusu, pavyzdžiui, rinovirusu, kuris perduodamas įkvepiant nosies išskyrų su virusu lašelius, kurie plinta, pavyzdžiui, čiaudint, kosint ar pučiant nosį.
Peršalimo ligomis dažniau sergama šaltuoju metų laiku, nes šiuo laikotarpiu žmonės ilgiau būna uždaroje aplinkoje, kurioje mažai cirkuliuoja oras, o tai skatina viruso plitimą.
Pagrindiniai peršalimo simptomai:
Bėganti nosis su vandeningu, skaidriu sekretu;
Nosies užgulimas;
Žalsvai gelsvos spalvos kataras
Sunkus kvėpavimas
Gerklės skausmas
Kosulys
Kūno skausmai
Lengvas galvos skausmas
Nedidelis karščiavimas
Bendras nerimo jausmas
Paprastai šie peršalimo simptomai atsiranda palaipsniui ir trunka apie 7-10 dienų, tačiau rūkantiems žmonėms jie gali trukti ilgiau. Tačiau, jei simptomai nepagerėja arba karščiavimas yra didesnis nei 38,5ºC, reikia kreiptis į gydytoją.
Skirtumas tarp gripo ir peršalimo
Pagrindinis skirtumas tarp gripo ir peršalimo yra simptomų intensyvumas: gripo simptomai yra intensyvesni ir pasireiškia aukšta temperatūra, kuri gali tęstis kelias dienas. Peršalimo simptomai yra subtilesni ir lengvai gydomi.
Kaip palengvinti peršalimo simptomus
Peršalimo simptomus paprastai galima lengvai išgydyti namuose, taikant keletą paprastų priemonių, pvz:
1.Gerkite daug vandens
Organizmo drėkinimas yra labai svarbus kovojant su peršalimo virusu, be to, jis padeda suskystinti nosies sekretą ir palengvinti jo pasišalinimą, taip sumažindamas slogos ar užsikimšusios nosies diskomfortą. Todėl turėtumėte gerti daug vandens, ne mažiau kaip 8 stiklines per dieną, arba sulčių, arbatų, sriubų ar šilto vandens su citrina.
Be to, svarbu vengti kofeino turinčių gėrimų, pavyzdžiui, kavos ar juodosios arbatos, ir alkoholinių gėrimų, nes jie gali sukelti dehidrataciją.
2. Poilsis
Poilsis yra svarbus, nes padeda imuninei sistemai kovoti su virusu, todėl žmogus greičiau pasveiksta nuo peršalimo ir sumažina galimybę perduoti virusą kitiems žmonėms.
Be to, patariama neiti į darbą ar mokyklą ir ilsėtis namuose, jei karščiuojate, stipriai kosite ar esate mieguistas.
3. Naudokite drėkintuvą
Drėkintuvo arba garintuvo naudojimas padeda padidinti oro drėgnumą ir sumažinti nosies užgulimą bei kosulį. Kitas paprastas būdas padidinti drėgmę kambaryje – kambaryje ar miegamajame, kuriame yra peršalęs žmogus, pastatyti kibirą su vandeniu.
4. Skalaukite burną šiltu vandeniu su druska
Šilto vandens ir druskos gargaliavimas padeda sumažinti gerklės skausmą ir išvalyti gerklėje susikaupusius skreplius. Be to, druska padeda naikinti bakterijas, galinčias užkrėsti gerklę, ir veikia kaip natūralus antiseptikas.
Norėdami skalauti burną šiltu vandeniu su druska, į pusę stiklinės šilto vandens įberkite pusę arbatinio šaukštelio druskos, kelias sekundes skalaukite burną ir po to vandenį išspjaukite.
5. Skalaukite nosį fiziologiniu tirpalu
Nosies plovimas fiziologiniu tirpalu padeda sumažinti nosies užsikimšimą, pašalinti išskyras, dėl kurių nosis užsikemša ir varva, taip pat užkirsti kelią sinusito vystymuisi. Kita galimybė – naudoti fiziologinius tirpalus, kurie gali padėti sušvelninti simptomus net ir vaikams, o kūdikiams, panaudojus fiziologinį tirpalą, patariama švelniai išsiurbti sekretą iš nosies šnervių švirkštu.
Kaip gydyti peršalimo simptomus
Peršalimo simptomai paprastai palengvėja per kelias dienas ir nereikia jokio specifinio gydymo vaistais.
Tačiau gydytojas gali nurodyti gydytis vaistais, kad palengvintų peršalimo simptomus ir diskomfortą:
skausmą malšinančių ar priešuždegiminių vaistų, pavyzdžiui, paracetamolio, dipirono ar ibuprofeno, jei karščiuojama, skauda gerklę, galvą ar kūną;
Nosies užgulimą mažinantį purškalą suaugusieji gali vartoti ne ilgiau kaip 5 dienas;
Atsikosėjimą lengvinantis sirupas, pavyzdžiui, ambroksolis arba guaifenezinas, kad palengvintų nosies sekreto pasišalinimą;
Mukolitinis sirupas, pavyzdžiui, acetilcisteinas arba bromheksinas, kad nosies išskyros taptų skystesnės ir lengviau pasišalintų;
Antihistamininiai vaistai, pavyzdžiui, loratadinas arba desloratadinas, atveria nosies takus ir padeda sumažinti nosies užgulimą bei čiaudulį.
Be to, svarbu stiprinti organizmo apsaugą, kad imuninė sistema galėtų veiksmingiau kovoti su virusu. Taigi, norint sustiprinti imunitetą ir gydyti peršalimo ligas, rekomenduojama vartoti daugiau maisto produktų, kuriuose gausu vitamino C, pavyzdžiui, apelsinų, ananasų, braškių.
Kada kreiptis į gydytoją
Nors norint išgydyti peršalimo simptomus nebūtina kreiptis į gydytoją, tačiau suaugusiesiems rekomenduojama kreiptis į šeimos gydytoją, o vaikams – į pediatrą:
Suaugusiesiems karščiavimas virš 38,5 °C arba trunkantis 5 dienas ar ilgiau, arba sugrįžtantis po tam tikro laikotarpio be karščiavimo;
38ºC karščiavimas naujagimiams iki 12 savaičių;
Intensyvėjantis arba ilgiau nei dvi dienas trunkantis bet kurio amžiaus vaikų karščiavimas;
Be to, vaikus, kuriems pasireiškia didelis sumišimas, neįprastas mieguistumas ar apetito stoka, turi įvertinti pediatras, kad būtų pradėtas tinkamiausias gydymas.
Odos grybelis – tai grybelio ant odos sukelta liga, kuri sukelia niežulį, paraudimą ir pleiskanojimą ir gali pasireikšti bet kurioje kūno vietoje, o vasarą yra dažnesnė, nes karštis ir prakaitas skatina odoje gyvenančių grybelių dauginimąsi ir sukelia infekciją.
Egzistuoja kelios odos grybelių rūšys, kurias galima klasifikuoti atsižvelgiant į pažeistą vietą ir grybelį, iš kurio ji atsirado.
Nagų grybelis
Dar vadinama onichomikoze, tai infekcija, dėl kurios nagas būna pageltęs, deformuotas ir storas, ir kuri gali būti perduodama į aplink nagą esančias sritis arba į kitus nagus, dažniau į kojų nagus.
Kaip gydyti: nagų grybelį galima gydyti dermatologo paskirtomis tabletėmis, pavyzdžiui, flukonazolu ar itrakonazolu, arba tepalu ar laku, skirtu nagų grybeliui gydyti, pavyzdžiui, „Loceryl”, „Micolamine” ar „Fungirox”. Kita galimybė – naudoti lazerį, kuris mikozės grybelį naikina infraraudonaisiais spinduliais.
Nagų grybelio gydymas užtrunka, nes grybelis visiškai pašalinamas tik tada, kai nagas atauga. Todėl rankų ir kojų nagų grybelio gydymas paprastai trunka apie 6 mėnesius.
Kandidozė
Kandidozė – tai grybelio Candida albicans sukelta infekcija, kurio natūraliai yra vyrų ir moterų burnoje ir lytinių organų srityje, tačiau dėl, pavyzdžiui, imuniteto pokyčių jo kiekis gali padidėti, todėl atsiranda kandidozės požymių ir simptomų.
Makšties kandidozė yra labai dažna moterų infekcija dėl padidėjusios šio grybelio populiacijos, kuri dažniausiai pasitaiko nusilpus imuninei sistemai, sergant diabetu, esant blogiems higienos įpročiams arba po gydymo kai kuriais antibiotikais ar kortikoidais.
Burnos kandidozė – tai infekcija, kuria dažniausiai serga kūdikiai, nes jų imunitetas dar neišsivystęs, arba suaugusieji, kurių imuninė sistema nusilpusi, pavyzdžiui, dėl gripo, lėtinių ligų ar ŽIV.
Kaip gydyti: Burnos kandidozę galima gydyti namuose, 5-7 dienas naudojant priešgrybelinius vaistus gelio, skysčio ar burnos skalavimo skysčio pavidalu, pavyzdžiui, nistatiną, tačiau sunkesniais atvejais, gydytojo nurodymu, galima gydyti geriamaisiais priešgrybeliniais vaistais, pavyzdžiui, flukonazolu.
Sergant lytinių organų kandidoze, galima vartoti geriamuosius arba vietinius tepalus ir tabletes, pavyzdžiui, flukonazolą, klotrimazolą arba ketokonazolą.
Paplūdimio grybelis
Paplūdimio grybelis – tai grybelio Malassezia furfur, kuris gamina medžiagą, neleidžiančią odai gaminti melanino, kai ją veikia saulė, sukelta grybelio rūšis. Todėl tose vietose, kur yra grybelio, oda neįdega, todėl atsiranda mažų baltų dėmelių. Sužinokite daugiau apie baltąsias dėmeles.
Kaip gydyti: paplūdimio grybelis gydomas vaistais, tokiais kaip flukonazolas, arba priešgrybeliniais vaistais, kurie, priklausomai nuo odos pažeidimo laipsnio, tepami kremais, tepalais, losjonais ar purškiamaisiais purškalais. Jei grybelis grįžta netrukus po gydymo, reikia kreiptis į dermatologą dėl specifinio gydymo.
Atleto pėda
Dar vadinama pėdų odos grybelis, tai grybelių Trichophyton, Microsporum arba Epidermophyton sukeliama odos grybelis, kuris dažniausiai pažeidžia padų ir tarpupirščių sritis. Kaip gydyti: Gydymas paprastai susideda iš priešgrybelinių kremų ar tepalų naudojimo, tačiau kai kuriais atvejais simptomai gali nepagerėti tik naudojant tokio tipo kremus, todėl gydytojui gali prireikti skirti priešgrybelinių tablečių itrakonazolo, flukonazolo ar terbinafino, kurios bus naudojamos maždaug 3 mėnesius.
Kirkšnies odos grybelis
Šią grybelį sukelia grybelis Tinea cruris, kuris dažniau pasireiškia nutukusiems žmonėms, sportininkams arba žmonėms, kurie dėvi per daug aptemptus drabužius, nes susidaro karšta ir drėgna aplinka, palanki grybeliui vystytis.
Kaip gydyti: Gydymas paprastai susideda iš priešgrybelinių kremų ar tepalų, tokių kaip klotrimazolas ar ekonazolas.
Galvos odos grybelis
Tai taip pat žinoma kaip Tinea capitis, tai odos grybelis, kurį gali sukelti įvairūs grybeliai ir kuris, be kita ko, gali sukelti plaukų slinkimą, galvos odos psoriazę, atopinį dermatitą, areatinę alopeciją.
Kaip gydyti: Gydymas – tai šampūnų ar losjonų su derva, salicilo rūgštimi arba klobetazolio propionato pagrindu naudojimas, kuris gali būti susijęs su priešgrybeliniu vaistu, pavyzdžiui, ketokonazolu.
Odos grybelio gydymas namuose
Grybelį taip pat galima gydyti arba palengvinti naudojant namines priemones, pavyzdžiui, ant nagų užtepti česnako skiltelę su chlorheksidinu arba mirkyti pėdas baseine su pipirmėčių arbata.
Kitos naminės moterų kandidozės gydymo priemonės yra sėdimosios vonios su soda ir natūralaus jogurto naudojimas makštyje. Jie mažina makšties rūgštingumą, stabdydami grybelių, kurie mėgsta rūgštesnę aplinką, augimą. Šias namines priemones gali naudoti ir vyrai. Žiūrėkite daugiau naminių priemonių kandidozei gydyti.
Galimos priežastys
Grybeliai yra pagrindinė odos grybelių priežastis, tačiau, kad liga išsivystytų, turi būti kitos sąlygos, pavyzdžiui, imuninės sistemos slopinimas, karšta ir drėgna aplinka, be to, daugeliu atvejų turi būti užkratas.
Po antibiotikų vartojimo infekcija gali pasireikšti dažniau, nes ant odos esančių bakterijų sumažėja, todėl grybeliai gali daugintis. Be to, vaikščiojimas basomis viešose vietose, pavyzdžiui, paplūdimiuose, baseinuose ir tualetuose, bloga kraujotaka, nagų pažeidimai, nesaugūs lytiniai santykiai, pernelyg dažnas maudymasis duše, gausus prakaitavimas, aptemptų drabužių dėvėjimas ir lankymasis per drėgnose ir karštose vietose didina riziką susirgti grybeliu.
Canesten makšties tabletė arba kremas yra priešgrybelinis preparatas, kurio sudėtyje yra klotrimazolo ir kuris veikia slopindamas Candida albicans grybelio, sukeliančio makšties kandidozę, kurios simptomai yra niežulys, paraudimas ir baltos išskyros lytinių organų srityje, augimą ir dauginimąsi.
Šią priemonę galima rasti vaistinėse ir vaistinėse, parduodamose be recepto suaugusiesiems. Tačiau geriausia būtų pasikonsultuoti su ginekologu, kad jis parinktų geriausią vartojimo būdą, nes gydymo trukmė gali būti 1, 3 arba 6 dienos, priklausomai nuo kandidozės intensyvumo.
Be to, jei per 7 dienas moters būklė nepagerėja, simptomai pasunkėja arba jei kandidozė atsinaujina nepraėjus 2 mėnesiams po gydymo canesten, reikia kreiptis į ginekologą, kad jis įvertintų, ar simptomus nesukelia kita makšties infekcija.
Kaip naudoti
Canesten tabletę arba kremą reikia naudoti tik makšties srityje, o naudojimo būdas yra:
1. Vaginalinė tabletė 500 mg
Canesten 500 mg makšties tabletė vartojama tik 1 dieną, kaip vienkartinė dozė, ir turi būti įvedama giliai į makšties kanalą naudojant pakuotėje esantį aplikatorių, geriausia naktį.
Norint įvesti makšties tabletę, reikia nusiplauti rankas ir nusiteikti taip, kad būtų lengviau įvesti tabletę, t. y. gulėti sulenktomis ir šiek tiek atkištomis kojomis. Patraukite aplikatoriaus stūmoklį ir įstatykite tabletę į aplikatorių apvalia puse į išorę. Atsargiai įkiškite aplikatorių giliai į makšties kanalą ir paspauskite stūmoklį, kad tabletė patektų į makštį. Nuimkite aplikatorių ir jį išmeskite. Po naudojimo nusiplaukite rankas.
Gino-canesten makšties tabletės nėštumo metu, po pirmojo nėštumo trimestro, turi būti vartojamos tik su ginekologo rekomendacijomis ir nenaudojant aplikatoriaus.
Svarbu pabrėžti, kad ši canesten tabletė skirta vartoti makšties srityje ir jos negalima vartoti per burną.
2. Makšties kremas
Canesten makšties kremą galima naudoti 1 kartą per dieną, geriausiai naktį, nuo 3 iki 6 dienų ir jį reikia tepti giliai į makšties kanalą naudojant pakuotėje esantį aplikatorių. Jei pamiršote užtepti dozę vakare, ją reikia užtepti kitą rytą ir tęsti gydymą tinkamu laiku.
Norėdami naudoti canesten makšties kremą, turite kruopščiai nusiplauti rankas prieš naudojimą ir po jo. Patraukite aplikatoriaus stūmoklį iki galo, nuimkite kremo dangtelį ir įstatykite aplikatorių į kremo tūbelę, užsukite jį taip, kad jis būtų tvirtas. Paspauskite kremo tūbelę, kad užpildytumėte aplikatorių, o kai jis bus pilnas, atsukite tūbelę ir užsukite kremo dangtelį. Atsigulkite sulenktomis ir šiek tiek praskėstomis kojomis ir atsargiai įveskite kremo pripildytą aplikatorių į makšties kanalą, stumdami stūmoklį iki galo. Nuimkite aplikatorių ir jį išmeskite.
Gino-canesten makšties kremo negalima naudoti menstruacijų metu, o vidinių absorbentų, makšties prausiklių ar spermicidų gydymo metu negalima naudoti.
Be to, gydymo metu rekomenduojama vengti lytinių santykių, nes kandidozė gali būti perduodama partneriui, o canesten makšties kremas gali sumažinti prezervatyvo ar diafragmos veiksmingumą.
Galimas šalutinis poveikis
Kai kurie iš dažniausių šalutinių poveikių, galinčių pasireikšti gydymo Gino-canesten makšties tabletėmis ar kremu metu, yra paraudimas, patinimas, deginimas, kraujavimas iš makšties ar niežulys arba pilvo skausmas.
Kas neturėtų naudoti
Negalima vartoti jaunesniems kaip 12 metų vaikams, moterims pirmojo nėštumo trimestro metu ar krūtimi maitinančioms moterims. Šio vaisto taip pat neturėtų vartoti moterys, kurios yra alergiškos klotrimazolui arba kitiems priešgrybeliniams preparatams, pavyzdžiui, mikonazolui, flukonazolui arba itrakonazolui. Be to, makšties kremo negalima vartoti moterims, kurios yra alergiškos ketostearilo alkoholiui.
Neskiriamas moterims, kurioms pasireiškia tokie simptomai kaip karščiavimas, pilvo ar nugaros skausmas, pykinimas, blogas kvapas ar kraujavimas iš makšties. Tokiais atvejais reikėtų kreiptis į ginekologą.
Daugiausia jodo yra jūrinės kilmės maisto produktuose, pavyzdžiui, skumbrėse ar midijose. Tačiau jodo gausu ir kituose maisto produktuose, pavyzdžiui, joduotoje druskoje, piene ir kiaušiniuose. Taip pat svarbu žinoti, kad jodo kiekis daržovėse ir vaisiuose yra labai mažas.
Jodas svarbus skydliaukės hormonų, kurie svarbūs augimui ir vystymuisi, gamybai, taip pat kai kurių medžiagų apykaitos procesų organizme kontrolei. Jodo trūkumas gali sukelti vadinamąją gūžį, taip pat hormonų trūkumą, kuris sunkiais atvejais vaikui gali sukelti kretinizmą. Dėl šios priežasties į mitybą būtina įtraukti jodo.
Jodo funkcija
Jodo funkcija – reguliuoti skydliaukės hormonų gamybą. Jodas taip pat padeda nėštumo metu, palaikydamas kūdikio smegenų ir nervų sistemos augimo ir vystymosi medžiagų apykaitos procesų pusiausvyrą nuo 15 nėštumo savaitės iki 3 metų amžiaus. Tačiau nėščiosios turėtų vengti vartoti kai kuriuos maisto produktus, kuriuose gausu jodo, ypač žalias arba nepakankamai termiškai apdorotas jūros gėrybes ir alų, nes jie taip pat kelia pavojų nėštumui. Be to, jodas reguliuoja kai kuriuos medžiagų apykaitos procesus, pavyzdžiui, energijos gamybą ir kraujyje susikaupusių riebalų suvartojimą. Taigi manoma, kad jodas gali turėti antioksidacinį poveikį organizmui, tačiau šiam ryšiui patvirtinti reikalingi papildomi tyrimai.
Maisto produktų, kuriuose gausu jodo, sąrašas
Gyvūninės kilmės maisto produktai
Svoris (g)
Jodas vienoje porcijoje
Skumbrė
150
255 µg
Midijos
150
180 µg
Menkės
150
165 µg
Lašiša
150
107 µg
Europinė jūrų lydekos
150
100 µg
Pienas
560
86 µg
Jūrinė lydekos
75
75 µg
Sardinės pomidorų padaže
100
64 µg
Krevetės
150
62 µg
Silkė
150
48 µg
Alus
560
45 µg
Kiaušiniai
70
37 µg
Upėtakiai
150
2 µg
Kepenys
150
22 µg
Šoninė
150
18 µg
Sūris
40
18 µg
Tunas
150
21 µg
Inkstai
150
42 µg
Plekšnė
100
30 µg
Augalinės kilmės maisto produktai
Svoris arba matas (g)
Jodas vienoje porcijoje
Vakame dumbliai
100
4200 µg
Kombu
1 g arba 1 lapas
2984 µg
Nori
1 g arba 1 lapas
30 µg
Plačiosios pupelės (Phaseolus lunatus)
1 puodelis
16 µg
Džiovintos slyvos
5 vienetai
13 µg
Bananai
150 g
3 µg
Joduota druska
5 g
284 µg
Kai kurie maisto produktai, pavyzdžiui, morkos, žiediniai kopūstai, kukurūzai, manijokas ir bambukų ūgliai, mažina jodo įsisavinimą organizme, todėl sergant gūžiu ar esant mažam jodo kiekiui šių maisto produktų reikėtų vengti.
Be to, kai kurie maisto papildai, pavyzdžiui, spirulina, gali turėti įtakos skydliaukei, todėl, jei asmuo serga su skydliauke susijusia liga, prieš vartojant bet kokį papildą rekomenduojama kreiptis į gydytoją arba dietologą.
Paros jodo rekomendacija
Toliau pateiktoje lentelėje nurodyta rekomenduojama jodo paros norma skirtingais gyvenimo etapais:
Amžius
Rekomendacija
Iki 1 metų
90 µg per dieną arba 15 µg/kg per dieną
Nuo 1 iki 6 metų
90 µg per dieną arba 6 µg/kg per dieną
Nuo 7 iki 12 metų
120 μg/kg per dieną arba 4 μg/kg per dieną
Nuo 13 iki 18 metų
150 μg/kg per dieną arba 2 μg/kg per dieną
Vyresni nei 19 metų
100-150 μg/kg per dieną arba 0,8-1,22 μg/kg per dieną
Nėščios moterys
200-250 µg per dieną
Jodo trūkumas
Jodo trūkumas organizme gali sukelti gūžį, dėl kurio skydliaukė padidėja, nes liauka priversta dirbti sunkiau, kad surinktų jodą ir sintetintų skydliaukės hormonus. Dėl to gali būti sunku ryti, ant kaklo gali atsirasti gumbų, atsirasti dusulys ir diskomfortas.
Be to, dėl jodo trūkumo gali sutrikti skydliaukės veikla, todėl gali atsirasti hipertirozė arba hipotirozė, t. y. hormonų gamybos sutrikimai.
Vaikams jodo trūkumas gali sukelti gūžį, kognityvinius sunkumus, hipotireozę arba kretinizmą, nes gali būti rimtai paveiktas neurologinis ir smegenų vystymasis.
Jodo perteklius
Per didelis jodo kiekis gali sukelti viduriavimą, pilvo skausmą, pykinimą, vėmimą, tachikardiją, melsvas lūpas ir pirštų galiukus.
Ricinos aliejus išgaunamas iš vaistinio augalo, vadinamo ricinmedžiu, ir plačiai naudojamas įvairioms sveikatos problemoms, pavyzdžiui, atritui, pleiskanoms, vidurių užkietėjimui, gydyti ir odos bei plaukų drėkinimui skatinti.
Jo mokslinis pavadinimas yra Ricinus communis ir jį galima rasti kai kuriose natūralių produktų parduotuvėse, kai kuriuose prekybos centruose, internetinėse parduotuvėse ir vaistinėse.
Kam jis naudojamas ir kokia jo nauda
Ricinos aliejus pasižymi analgetinėmis, priešuždegiminėmis, antioksidacinėmis, antimikrobinėmis ir vidurius laisvinančiomis savybėmis. Be to, šiame aliejuje gausu linolo rūgšties, vitamino E, riebalų rūgščių ir mineralinių druskų, todėl šis aliejus pasižymi didele valomąja ir drėkinamąja galia, pvz., valo odą ir galvos odą.
Taigi, pagrindiniai ricinos aliejaus naudojimo privalumai yra šie:
Odos drėkinimas, užtikrinantis švelnesnę odą, nes pašalinami laisvieji radikalai, skatinama elastino ir kolageno gamyba, atitolinamas mimikos raukšlių atsiradimas;
Drėkina galvos odą, kovoja su plaukų slinkimu ir lūžinėjimu;
Žarnyno reguliavimas dėl vidurius laisvinančių savybių ir gali būti naudojamas virškinimo problemoms, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimui, gydyti;
Bakterijų ir grybelių sukeltų infekcijų prevencija ir kova su jomis dėl antimikrobinių savybių;
Kova su pleiskanomis ir utėlėmis;
Mažina artrito, artrozės ir podagros sukeltą skausmą ir diskomfortą, nes yra skausmą malšinanti ir priešuždegiminė priemonė;
Be to, ricinos aliejus taip pat gali būti naudojamas odos niežuliui ir bėrimams malšinti.
Šiuo metu ricinos aliejus daugiausia naudojamas plaukų sveikatai gerinti, plaukų augimui skatinti ir jų drėgmei palaikyti. Nors aprašomi rezultatai, susiję su plaukų augimu, nėra mokslinių tyrimų, kurie įrodytų šį poveikį. Tačiau šį poveikį gali lemti pagerėjęs galvos odos drėkinimas.
Kaip naudoti
Ricinos aliejus išgaunamas iš ricinos lapų ir sėklų ir naudojamas pagal paskirtį.
Ricinos aliejus plaukams
Norint sustiprinti plaukus ir paskatinti jų augimą, ricinos aliejų reikia tepti ant galvos odos sausais arba šiek tiek drėgnais plaukais, gryną arba sumaišytą su kitu aliejumi, tada masažuoti ir palikti maždaug 3 valandoms ir tada išplauti plaukus. Aliejų taip pat galima tepti po plaukų plovimo, tačiau jis gali būti riebus.
Norėdami sumažinti pleiskanų kiekį, kelis lašus aliejaus galite užlašinti tiesiai ant galvos odos, švelniai įmasažuoti ir palikti kelioms valandoms ar net nakčiai.
Kad plaukai labiau blizgėtų, būtų sveikesni, pamaitinti ir išvengtumėte sausų bei skilinėjančių galiukų, kelis lašus aliejaus galima kasdien užlašinti ant sruogų galiukų.
Ricinos aliejus odai
Šį aliejų taip pat galima kasdien naudoti kūno ir veido odai maitinti ir drėkinti, užlašinus kelis lašus tiesiai ant odos arba įmaišius į kasdienį drėkinamąjį kremą ar kitą augalinės kilmės aliejų, pavyzdžiui, kokosų, avokadų ar migdolų aliejų. Jis taip pat gali būti naudojamas strijų išvaizdai pagerinti, po saulės poveikio atsiradusiam paraudimui gydyti arba sausai odai gydyti.
Nors tai yra aliejus, jį taip pat galima naudoti spuogams gydyti, tepant veidą grynu aliejumi. Ricinos aliejus pasižymi mažu komedogeniškumu, t. y., priešingai nei, pavyzdžiui, kokosų aliejus, yra mažai linkęs formuoti spuogus, todėl gali būti saugiai naudojamas sergant akne, net jei jūsų oda labai riebi.
Blakstienoms, barzdai ir antakiams
Norėdami pamaitinti ir sustiprinti blakstienas, barzdą ir antakius bei paskatinti jų augimą, maždaug du kartus per savaitę vatos tamponėliu arba mažu šepetėliu užlašinkite kelis lašus ricinos aliejaus.
Kiti Ricinos aliejaus naudojimo būdai
Vidurių užkietėjimui gydyti: vartokite po 1 valgomąjį šaukštą ricinos aliejaus per dieną. Aliejus taip pat gali būti naudojamas kovai su tulžies pūslės akmenlige, tačiau rekomenduojama pasikonsultuoti su gastroenterologu arba fitoterapeutu.
Galimas šalutinis poveikis
Nesaikingas ricinos aliejaus vartojimas gali sukelti stiprų mėšlungį, pykinimą, vėmimą ir dehidrataciją. Be to, jei ant odos ar galvos odos tepamas didelis kiekis, jis gali sukelti dirginimą arba dėmių atsiradimą, jei ši vieta per ilgai būna saulėje.
Ricinos lapai ir sėklos yra toksiški, todėl juos galima vartoti tik prižiūrint gydytojui.
Kontraindikacijos
Ricinos aliejaus draudžiama vartoti mažiems vaikams, žmonėms, kurie serga dirgliąja žarnyno liga ir žarnyno nepraeinamumu, žindančioms ir nėščioms moterims, nes šis aliejus gali paskatinti gimdymą.
