Norite įgauti formą, bet nežinote, kokią treniruotę pasirinkti? Mūsų straipsniuose apie treniruotes aptariama daugybė skirtingų treniruočių tipų (nuo HIIT iki „Barre”), jų nauda sveikatai, protokolai, atsargumo priemonės ir dar daugiau.
